Earl Mindell – Mica biblie a nutriţiei

Sunteţi confuzi în privinţa alimentaţiei? Renumitul nutriţionist şi autor al volumului Noua biblie a vitaminelor (Lifestyle Publishing, 2011) oferă o explicaţie completă, aprofundată a felului în care putem mânca şi rămâne sănătoşi fără să urmăm vreodată o cură de slăbire. Aşa cum afirmă doctorul Mindell: „Dacă dietele ar funcţiona, excesul de greutate nu ar fi problema de sănătate numărul unu în ţara noastră”. Mica biblie a nutriţiei vă spune cum puteţi colabora cu organismul vostru miraculos pentru a vă păstra sănătatea şi un nivel optim al energiei printr-o alimentaţie echilibrată. Dr. Mindell analizează (şi în unele cazuri demontează) argumentele „ştiinţifice” care stau la baza curelor de slăbire populare într-o carte bogată în informaţii de ultimă oră despre nutriţie şi exerciţii fizice, precum şi în sfaturi care vă vor ajuta nu doar să slăbiţi, ci să şi ajungeţi la o sănătate generală bună. Mica biblie a nutriţiei arată cum anumite modificări simple în stilul de viaţă vă pot ajuta să vă măriţi nivelurile energetice şi să scăpaţi de kilogramele în...

Elena Pridie – Reţete din crudităţi

Pentru a avea o sănătate optimă trebuie în primul rând să ne alimentăm sănătos. Alimentaţia pe bază de crudităţi înseamnă a trăi altfel, într-un mod cu totul nou, inedit, înseamnă a te bucura pe deplin de viaţă, de alimente, de roadele grădinii, de natură, de relaţii frumoase, da, pentru că faci economie mare de timp, eşti mai sănătos, iar timpul respectiv îl poţi petrece împreună cu cei dragi. Sănătatea ta va avea numai de câştigat. Ce perspectivă promiţătoare pentru viaţă! Lucrarea cuprinde 400 de reţete din crudităţi, de la salate, supe, paste, sosuri până la băuturi şi deserturi, toate preparate din legume şi fructe proaspete şi nuci şi seminţe. La sfârşitul cărţii există şi un supliment – o secţiune de reţete preparate termic care pot completa un meniu alcătuit în cea mai mare parte din crudităţi. Order Reţete din crudităţi Preţ @ RON26,90 Qty: Adauga in cosul de...

James Braly – Alergii alimentare. Prevenire, depistare, tratare

Astăzi, într-o lume invadată de produse alimentare de tot felul, mai mult sau mai puţin naturale, una din două persoane suferă de o alergie alimentară. Cei care se simt rău ignoră adesea adevăratele cauze, pentru că alergiile de acest tip rămân de cele mai multe ori ascunse. Printre simptomele cele mai frecvente se numără: dureri abdominale, luare în  greutate, balonare, diaree sau constipaţie, urticarie, astm, insuficienţă respiratorie, rinită alergică, oboseală cronică, depresie şi dureri de cap. Alergii alimentare vă arată care sunt diferenţele între o alergie și intoleranțele sau sensibilităţile alimentare. În plus, pentru că majoritatea alergiilor alimentare pot fi tratate, sunt prezentaţi principalii 20 de alergeni alimentari şi modalităţile prin care le putem contracara efectele. Patrick Holford, unul dintre cei mai apreciaţi nutriţionişti din Marea Britanie, a fondat în 1984 Institute for Optimum Nutrition din Londra. Cărţile lui s-au vândut în peste un milion de exemplare, în 30 de ţări. La Editura Litera a mai apărut Detoxifierea ficatului în 9 zile după metoda revoluţionară Holford. Dr. James Braly este o autoritate medicală în domeniul nutriţiei, autor al cărţilor Dr. Braly´s Food Allergy & Nutrition Revolution şi Dangerous...

Stephanie Matthews Simonton – Cum să lupţi cu cancerul

De ce unii bolnavi de cancer își recapătă sănătatea, în timp ce alţii se sting cu repeziciune, în condiţiile în care prognosticul a fost același pentru ambele categorii? Folosindu-și experienţa de zeci de ani în oncologie și psihologie, soţii Simonton demonstrează că ameliorările neașteptate se datorează „voinţei de a trăi”, adică așteptărilor pozitive și grijii pentru sine manifestate de pacienţii care nu vor să capituleze în faţa tumorii înfricoșătoare. Fără să înlocuiască tratamentul medical standard, autorii propun, ca adjuvant, un program psiho-educaţional cu tehnici de relaxare, de vizualizare, de gestionare a obiectivelor în viaţă și de reducere a durerii fizice. Rezultatele soţilor Simonton sunt remarcabile: pacienţii lor au o rată de supravieţuire de două ori mai mare decât media naţională din SUA și, adesea, beneficiază de remisiuni nesperate. Order Cum să lupţi cu cancerul Preţ @ RON29,00 Qty: Adauga in cosul de...

Bojor Ovidiu – Fitoterapie tradiţională şi modernă

Este cea mai completă carte de fitoterapie care se află în circulaţie, dar include şi ample capitole de fitobalneologie, aromaterapie, apiterapie şi cosmetică.

Michelle King – Niciodată nu vei mai fi obez

Obezitatea este o boală, cauzată de nutriţia deficitară şi de toxinele care provin din mediu. Dietele pentru pierderea în greutate nu funcţionează pentru că nu poţi vindeca această boală încercând să tratezi simptomele şi nu boala. Greutatea este mai mult un simptom şi acest simptom va reveni mereu dacă nu sunt eliminate cauzele care îl produc. Aceasta este una dintre cele mai importante cărţi pe care o poţi citi cu privire la sănătate şi controlul asupra greutăţii. Te va ajuta să ajungi la greutatea ideală şi să duci o viaţă sănătoasă şi îndelungată. În această lucrare vei descoperi: -ce produse sărace în grăsimi sau fără grăsimi te îngraşă; -modul în care deficitul unui nutriment poate anunţa organismul să depoziteze grăsime; -principiile de combinare a alimentelor; -ce este fenomenul yo-yo; -reţete simple, rapide şi uşor de preparat care să te menţină în formă. Order Niciodată nu vei mai fi obez Preţ @ RON29,90 Qty: Adauga in cosul de...