James Creighton – Cum să lupţi cu cancerul

De ce unii bolnavi de cancer își recapătă sănătatea, în timp ce alţii se sting cu repeziciune, în condiţiile în care prognosticul a fost același pentru ambele categorii? Folosindu-și experienţa de zeci de ani în oncologie și psihologie, soţii Simonton demonstrează că ameliorările neașteptate se datorează „voinţei de a trăi”, adică așteptărilor pozitive și grijii pentru sine manifestate de pacienţii care nu vor să capituleze în faţa tumorii înfricoșătoare. Fără să înlocuiască tratamentul medical standard, autorii propun, ca adjuvant, un program psiho-educaţional cu tehnici de relaxare, de vizualizare, de gestionare a obiectivelor în viaţă și de reducere a durerii fizice. Rezultatele soţilor Simonton sunt remarcabile: pacienţii lor au o rată de supravieţuire de două ori mai mare decât media naţională din SUA și, adesea, beneficiază de remisiuni nesperate. Order Cum să lupţi cu cancerul Preţ @ RON29,00 Qty: Adauga in cosul de...

Mihaela Bilic – Sănătatea are gust

Aţi avut vreodată întrebări sau nelămuriri legate de mâncare? V-aţi gândit cât adevăr este în mesajele publicitare şi cum puteţi recunoaşte un produs sănătos? Sunteţi copleşiţi de avalanşa de informaţii şi nu ştiţi în cine să mai aveţi încredere? Credeţi că o alimentaţie echilibrată este privilegiul celor cu bani? Am să vă ofer eu o parte din aceste răspunsuri, tocmai pentru că în şcoli nu se învaţă nutriţie, la doctor ajungeţi doar când sunteţi bolnavi, iar educaţia nu se poate face nici din reviste, nici de la televizor. Am scris această carte pentru toţi cei care doresc să ştie puţin mai mult despre mâncare. Am încercat să uit că sunt medic şi m-am adresat vouă cu toată sinceritatea, de pe poziţia unui prieten care vă ştie nevoile, dar şi slăbiciunile. Pe lângă informaţiile ştiinţifice, veţi găsi aici o parte din secretele alimentelor şi multe sfaturi practice astfel încât să alegeţi produsele care vă hrănesc corpul şi vă satisfac sufletul. Mâncarea este şi trebuie să rămână una dintre plăcerile vieţii şi doar cunoscând elementele de bază ale nutriţiei veţi putea avea o dietă diversificată şi echilibrată. Primiţi-mă la masa voastră şi veţi vedea că sănătatea poate începe din farfurie şi nu este doar gustoasă, ci mai ales accesibilă tuturor. Order Sănătatea are gust Preţ @ RON99,00 Qty: Adauga in cosul de...

Gianfranco Trapani – Copilul nostru de la 3 la 6 ani

Este un ghid preţios pentru o etapă extraordinară, dar puţin explorată, din viaţa copilului nostru. Această lucrare tratează o multitudine de subiecte importante, cum ar fi: dezvoltarea limbajului, faza lui „nu” şi a lui „de ce?”, agresivitatea, gelozia şi alte probleme de comportament, frică şi porblemele de somn; grădiniţă şi contactul cu alţi copii, copilul şi divorţul părinţilor etc. Partea a doua a cărţii este dedicată problemelor de sănătate care pot apărea în această perioadă. De asemenea, părinţii vor găsi sfaturi despre alimentaţia sănătoasă, despre exerciţiile fizice, despre activităţile extraşcolare...

Judith Orloff – Vindecarea intuitivă

Aplică aceşti cinci paşi: îţi vei recupera şi cultiva capacitatea intuitivă înnăscută. Vei dobândi vitalitatea de care depinde viaţa ta. Prezentul ghid pentru vindecare intuitivă te va ajuta să-ţi stimulezi răspunsul imunitar, să te refaci după boală, să accesezi forţele vitale ale sexualităţii, să controlezi durerea, să identifici cei mai buni agenţi pentru vindecare și să-ţi înfrângi anxietatea, deprimarea precum şi alte blocaje emoţionale. Judith Orloff, psihiatru şi expert în intuiţie, predă psihiatria la University of California din Los Angeles. Este autoarea bestsellerurilor Positive Energy şi Second Sight. Prezintă conferinţe pe tema legăturilor dintre intuiţie, energie şi medicină, care se bucură de succes pe plan internaţional. Despre activitatea ei s-a vorbit pe larg în show-ul de televiziune Today, precum şi în USA Today şi O: The Oprah Magazine. Medic cu o solidă pregătire tradiţională, Judith Orloff își practică profesia apelând la intuiţie şi spiritualitate. Astfel, ea încearcă să creeze o punte între medicina clasică – bazată pe tehnologii de ultimă oră dar, deseori, și pe proceduri invazive – și un nou tip de practică a vindecării. Cartea de față are scopul de a expune în mod clar și accesibil viziunea autoarei despre necesitatea de a aborda îngrijirea corporală prin prisma celorlalte dimensiuni ale sănătăţii și vindecării. Starea și evoluția fizică merg mână în mână cu transformarea emoţională şi spirituală. Doctorul Judith Orloff este un adevărat pionier în domeniul medicinei, fiind stăpânită de pasiunea şi hotărârea de a aduce intuiţia şi spiritualitatea atât în sfera medicinei clasice, cât şi în miezul vieţii noastre cotidiene. Recomand călduros această carte. Deepak Chopra, autor al cărților Quantum Healing și Perfect Health Cartea de față vă poate salva viața. În acest minunat și foarte practic ghid pentru vindecarea corpului și a minții, dr. Judith Orloff vă învață cum să vă dezvoltați propria înțelepciune intuitivă și cum să căpătați încredere în ea. Prin intermediul unor...

Jane Fonda – Floarea vârstei

Să analizăm etapele anterioare de viaţă pentru a ne simţi mai bine în prezent Să ne revitalizăm corpul, creierul, spiritul şi comportamentul Să ne bucurăm de viaţa sexuală, de dragoste, de familie, de prietenie şi de comunitate Să devenim încrezători în propriul viitor Să ne planificăm partea a doua a vieţii din punct de vedere emoţional, financiar, legal Să ne valorificăm la maximum potenţialul de a fi fericiţi Jane Fonda, actriţă, autoare cu record de vânzări şi deschizătoare de drumuri în domeniul gimnasticii de întreţinere, îţi oferă o formulă pentru o viaţă bună şi cât mai împlinită, mai ales după ce ai trecut de prima tinereţe. Pe de o parte, Fonda abordează subiecte legate de viaţa sexuală, dragoste, alimentaţie, gimnastică de întreţinere, autocunoaştere şi minte. Dar, pe de altă parte, explorează şi analizează etapele vieţii unei femei, procesul de îmbătrânire şi maturizare. În Floarea vârstei, ea ne oferă perspectiva completă a unui destin de succes. Autoarea îşi asezonează povestea cu întâmplări din propria viaţă, precum şi cu istorioare din viaţa altora, demonstrând, de fapt, că aşa-numitele vârste critice dintre 45 şi 50 de ani şi, mai ales, de după 60 de ani, pot fi perioade plenare. Cu puţin efort, putem conştientiza că în aceste etape am devenit de fapt oamenii energici, iubitori şi împliniţi care doream să fim. Există 11 elemente de bază ale unei vieţi pline de vitalitate. Cu ajutorul lor putem afla calea spre o viaţă echilibrată şi plină de sens, sănătoasă, deplin ancorată în realitate, o viaţă în care suntem conştienţi de propriile nevoi, de trupul, mintea şi spiritualitatea noastră, de talentele pe care le avem, de prieteni şi de comunitatea în care trăim. Jane Fonda formulează două metafore, arcada şi scara, care pentru ea generează o adevărată viziune asupra vieţii. Trebuie să ne privim viaţa ca pe o „scară”, o ascensiune continuă. Analizând sensul unor...

Roger Corder – Dieta cu vin. Un ghid complet pentru nutriţie şi stil de viaţă

Consumatorii de vin sunt, în general, mai sănătoşi şi au parte de o viaţă mai lungă. Această afirmaţie nu exprimă doar o dorinţă — spune autorul, care şi-a petrecut mulţi ani studiind beneficiile pe care le prezintă vinul pentru sănătate. Cercetările sale relevă faptul că cei care consumă vin roşu suferă mai rar de boli de inimă sau de diabet, precum şi de demenţă la bătrâneţe. În Dieta cu vin, autorul examinează importanţa vinului, a dietei şi a stilului de viaţă în atingerea unui grad maxim de bunăstare, susţinând consumul zilnic de vin roşu ca parte a unui stil de viaţă sănătos. Celor care nu doresc să bea vin roşu, autorul le recomandă alimente şi băuturi alternative care pot aduce beneficii asemănătoare. Roger Corder este profesor de terapie experimentală la William Harvey Research Institute, Londra. Timp de 25 de ani, el a desfăşurat cercetări în domeniul funcţiilor cardiovasculare şi al legăturilor dintre diabet şi bolile de inimă, cu scopul de a descoperi tratamente noi pentru aceste probleme de sănătate care se propagă într-o măsură din ce în ce mai mare. Pro­fesorul Corder a publicat numeroase articole şi a ţinut conferinţe pe tema descoperirilor sale, care confirmă legătura dintre consumul ponderat de vin şi sănătate. Suntem conştienţi de faptul că sănătatea este un capital care trebuie păstrat, că actualul stil de viaţă este răspunzător de suferinţele fizice, că sufletul şi trupul nu sunt entităţi ce trebuie luate separat, că legătura omului cu universul este importantă pentru regăsirea echilibrului psihic, fizic şi spiritual. Căile medicinei clasice se îmbogăţesc, viziunea asupra bolii şi bolnavilor se schimbă, iar informaţia constituie un aspect important al profilaxiei medicale. Colecţia „Să fii sănătos“ deschide publicului noi căi pentru a înţelege de unde vine boala, cum se poate vindeca şi mai ales ce poate face pentru menţinerea sănătăţii şi pentru a se bucura pe deplin de viaţă....