Chiş Ovidiu – Ghid de alimentaţie sănătoasă

Lucrarea lui Ovidiu Chiş „Ghid de alimentaţie sănătoasă” prezintă principiile esenţiale în alimentaţie, combinând datele moderne cu cunoştinte din medicina tradiţională indiană şi...

Marsha Petrie Sue – Oameni toxici

Dacă pur şi simplu eşti sătul de acei oameni care îţi storc toată energia, Marsha a găsit remediul! Autoarea îţi spune pe şleau reţeta de combatare a oamenilor toxici. Ea amestecă în doze potrivite experienţa personală, umorul şi sfaturile practice pentru a crea un mesaj cât se poate de convingător şi relevant pentru vieţile noastre personale şi profesionale. Recomand cu tărie această carte tuturor celor interesaţi să se cureţe de aceste comportamente toxice! John Ryan, Vicepresedinte, American Express Order Oameni toxici Preţ @ RON29,99 Qty: Adauga in cosul de...

Paul Roberts – Sfârşitul hranei. Pericolul înfometării în era hipermarketurilor

Cartea lui Paul Roberts nu este doar o istorie a hranei, ci şi o analiză antropologică a comportamentului uman faţă cu perspectiva unei catastrofe alimentare. Sfârşitul hranei este un avertisment. Va putea agricultura să facă faţă creşterii populaţiei? Vor găsi economia, politica şi instinctele de supravieţuire cea mai bună cale de a ieşi din impasul unei agriculturi cu tot mai puţine valori nutritive şi a unui comerţ alimentar tot mai haotic? Din lăcomie, nepricepere sau prostie, rezervele de hrană sunt pe terminate şi, în scurtă vreme, nu vor mai putea astâmpăra foamea a miliarde de oameni. Poate că, pentru cei care bântuie supermarketurile, făcând din cumpărături un fel de a fi, sfârşitul hranei se află la limita imposibilului. Cu toate acestea, fatalitatea secătuirii resurselor, combinată cu cinismul politicilor agricole a condus la paradoxul că lumea numără azi un miliard de obezi şi un miliard de înfometaţi. Omul nu trebuie să se confrunte doar cu mai puţină mâncare, ci şi cu o mâncare mai proastă, dăunătoare sănătăţii. Sfârşitul hranei este o analiză extraordinară a uneia dintre cele mai mari probleme ale lumii contemporane. Paul Roberts, autor al bestsellerului Sfârşitul petrolului (2004), este jurnalist de la începutul anilor 1980. Cărţile lui nu au fost doar mari succese comerciale, dar au format curente de opinie, au influenţat politici şi au generat iniţiative la nivel global. A publicat articole în Los Angeles Times, Washington Post şi The Guardian. Apare frecvent în emisiunile posturilor de televiziune BBC, CNBC sau CBS Evening News. De acelaşi autor Sfârşitul petrolului. În pragul unui dezastru Order Sfârşitul hranei. Pericolul înfometării în era hipermarketurilor Preţ @ RON19,90 Qty: Adauga in cosul de...

Mimi Spencer – 101 trucuri pentru o siluetă perfectă

Cu fiecare carte de slăbit care ne umple rafturile ne mai îngrăşăm un pic. Cu fiecare emisiune TV pe teme de alimentaţie sănătoasă, mai lărgim cureaua. Categoric, nimic din toate astea nu funcţionează, nici înfometarea, nici dietele! Nu pe termen lung. Cele mai multe femei ţin cură de slăbire înainte de Anul nou şi de Paşti. Cu cât o adolescentă urmează mai multe diete, cu atât are mai multe şanse să devină o doamnă obeză. Dar 101… vine cu o promisiune realistă. Analizează-ţi relaţia cu furculiţa, cu frigiderul, cu garderoba, cu prietenii şi cu toate slăbiciunile tale şi hotărăşte-te să spui franc ce simţi pentru trupul tău şi mai ales pentru acele zone pe care îţi vine să le pui într-o cutie, să le încui acolo şi să nu le mai vezi niciodată. 101… îţi arată de ce am devenit un popor de bezele tolănite în faţa computerului şi ne învaţă cum să ne ridicăm de pe canapea, să ne strecurăm intr-un corp mai bun şi să ne simţim la fel de bine nu după Crăciun, nu după un week-end, ci imediat după ce ai citit ultima pagină… Asta e cireaşa de pe...

Leonella Nava – Alimentaţia gravidei

O perioadă de sarcină liniştită şi un copil sănătos reprezintă şi rezultatul unei alimentaţii sănătoase pe perioada sarcinii. În această carte veţi găsi informaţii despre meniuri şi reţete sănătoase, precum şi remedii naturale pentru a vă simţi bine. • Trebuie să mănânc pentru doi? Câte calorii, proteine, grăsimi sau glucide? • Care alimente sunt indicate şi care trebuie evitate? • Meniuri, reţete, cele mai bune combinaţii alimentare. • Ce substanţe sunt necesare fătului? • Ce alimente îi pot dăuna? • Ce trebuie să mănânce o femeie care alăptează? Order Alimentaţia gravidei Preţ @ RON19,90 Qty: Adauga in cosul de...

Michel Montignac – Obezitatea la copii. Metode de prevenţie şi tratament

În ultimii patruzeci de ani, procentul de copii obezi a crescut de cinci ori în ţările occidentale. În Statele Unite se dublează la fiecare cinci ani. Și în țara noastră, statisticile privind obezitatea la copii sunt din ce în ce mai îngrijorătoare, România clasându-se pe locul al treilea în Europa din punct de vedere al numărului de copii obezi. Printre factorii favorizanți ai obezității a fost desemnată mai întâi ereditatea. A fost acuzat şi un consum caloric excesiv. Dar toate cercetările demonstrează totuşi că aporturile energetice nu au încetat să scadă până în punctul de a fi astăzi inferioare minimelor recomandări. Apoi, ţapul ispăşitor al specialiştilor a devenit sedentarismul şi timpul petrecut în faţa televizorului sau a calculatorului. Diferenţa energetică este totuşi nesemnificativă… Michel Montignac explică în cartea de faţă de ce nutriţioniştii s-au înşelat. Demonstrează cum predispoziţia pentru obezitate apare încă din timpul sarcinii şi dezvoltă apoi adevărate rădăcini din cauza unei succesiuni de alegeri alimentare greşite. Expunându-şi în mod ştiinţific demonstraţia, autorul arată care este adevărata cauză a obezităţii infantile: natura perfidă a alimentaţiei industriale. El acuză în acelaşi timp excesul de proteine din laptele de vacă şi abuzul de alimente cu indice glicemic ridicat, care generează hiperinsulinismul, dereglarea metabolică ce se află la baza obezităţii. După ce vor citi această carte, părinţii vor înţelege în fine importanţa capitală a alegerilor alimentare pentru copiii lor. Şi dacă aceştia din urmă sunt deja supraponderali, îşi vor recăpăta speranţa descoperind că obezitatea este reversibilă, indiferent de vârsta sau de sexul copilului. Este suficient să se facă alegerile potrivite. De acelaşi autor Mănânc sănătos şi rămân tânăr Order Obezitatea la copii. Metode de prevenţie şi tratament Preţ @ RON19,90 Qty: Adauga in cosul de...