Tim Hindle – Cum să reducem stresul

Tehnicile prezentate vă învaţă cum să analizaţi şi să remediaţi situaţiile stresante, să vă stabiliţi priorităţile să transferaţi o parte din sarcini, totul calm şi relaxat. Textul şi ilustraţiile relevante aboredează toate aspectele stresului la locul de muncă. Sfaturile practice vă ajută să fiţi bine pregătit şi să folosiţi cele mai abile strategii în lupta împotriva stresului. Graficele şi diagramele accesibile vă prezintă diferite opţiuni de lucru şi vă oferă exemple...

Michael Roizen – Programul de întinerire Real Age

Pornind de la premisa că vârsta reală şi cea biologică a unei persoane numai rareori coincid, Dr. Michael F. Roizen concepe în Programul de întinerire un veritabil ghid al tinerţtii vesnice. Bazându-se pe o serie întreagă de descoperiri medicale recente şi surprinzătoare despre procesul de îmbătrânire şi factorii care o accelerează, autorul detaliaza o serie de măsuri practice prin care numeroase afecţiuni, adeseori asociate cu înaintarea în vârstă, pot fi evitate. Capitolele sunt extrem de variate, autorul prezentând cu o la fel de mare uşurinţă şi cu o la fel de solidă documentare subiecte felurite precum fiziologia arterelor, stresul sau efectele benefice ale consumului de ciocolată. Statisticile, cercetările ştiintifice, sfaturile practice şi mărturiile celor care au urmat programul propus de Dr. Roizen se îmbină firesc într-o carte care îi va convinge cu siguranţă pe cititori că se pot simţi mai tineri decât în acte, ducând o viaţă echilibrată şi fericită. De acelaşi autor Tu la regim. Ghid de funcţionare pentru o talie de invidiat Order Programul de întinerire Real Age Preţ @ RON39,00 Qty: Adauga in cosul de...

Aurelian Curin – Reiki

Deoarece există la ora actuală cu mult peste o sută de sisteme Reiki, am considerat necesar să descriu pe larg cele mai eficiente, mai moderne şi mai cunoscute ramuri ale acestei străvechi arte de vindecare. Am încercat o sinteză care să detalieze peste treizeci de sisteme moderne de Reiki ce se practică actualmente în lume, dar care sunt mai puţin cunoscute la noi. Cartea de faţă se vrea o lucrare extrem de utilă tuturor, tocmai prin bogăţia informaţiilor expuse şi a clarificărilor aduse în probleme controversate. Ea se adresează publicului larg, fiind destinată atât celor care nu au auzit mai nimic despre Reiki, cât şi practicanţilor şi maeştrilor Reiki din diverse ramuri, doritori să îşi lărgească orizontul de cunoştinţe şi să afle informaţii utile, actualizate, despre sisteme mai mult sau mai puţin cunoscute de Reiki contemporan. Vă propun, aşadar, un ghid complet despre originea, istoricul şi dezvoltarea Reiki-ului modern, totul într-un volum care nu trebuie să lipsească din biblioteca nici unui practicant Reiki. Order Reiki Preţ redus @ RON33,99 Qty: Adauga in cosul de...

Mireille Guiliano – Franţuzoaicele nu se îngraşă

Stilată, convingătoare, isteaţă, amuzantă şi oportună: suprema carte nondietă, care ar putea să vă schimbe radical modul în care gândiţi şi trăiţi. Franţuzoaicele nu se îngraşă, dar savurează pâinea şi produsele de patiserie, vinul şi mesele obişnuite, cu trei feluri. Dezvăluind secretele simple ale acestui „paradox franţuzesc” – cum de se bucură de mâncare fără să se îngraşe şi fără să se îmbolnăvească – Mireille Guiliano ne oferă o abordare plină de farmec şi de încredere asupra sănătăţii şi a modului de a mânca. Folosind strategii simple, dar eficiente, şi zeci de reţete despre care ai putea să juri că te îngraşă, Mireille scoate la iveală ingredientele unei vieţi sănătoase, de la remediul de urgenţă constituit de supa magică de linte, până la micile satisfacţii zilnice. Punând accentul pe prospeţime, diversitate, echilibru şi mai ales plăcere, Mireille ne arată cum aproape oricine poate sa înveţe să mănânce, să bea şi să se mişte ca o franţuzoaică. Order Franţuzoaicele nu se îngraşă Preţ redus @ RON37,99 Qty: Adauga in cosul de...

Vlad Popescu – Dincolo de frontierele Reiki

Datorită pragmatismului său, pragmatism atât de uşor de recunoscut şi de apreciat de agitatul om contemporan, acest sistem de evoluţie spirituală, care nu-şi refuză nici aspectul de terapie complementară,s-a răspândit fantastic de mult în ultimii ani în România. Subiectul Reiki este abordat, în general, din perspectivă tradiţională şi tradiţionalistă, sau din perspectivă mistic-populară cu accent pe senzaţional. Autorul încearcă să ofere o perspectivă modernă, la graniţa între ştiinţă şi esoterism, care să reprezinte fundamentul teoretic accesibil pentru practicantul de Reiki. O frontieră sub tir continuu: Reiki şi religia Frontiera unei lupte fratricide: tradiţional vs. nontradiţional Frontiera sângeroasă: Reiki vs. radiestezie Frontiera legală: Reiki nu este medicină! Frontiera miraculoasă: Reiki şi autocontrolul Frontiera istorică: cât Qi Gong a mai rămas în Reiki? Frontiera populară: între bube şi babe – vrăjitoarele Order Dincolo de frontierele Reiki Preţ @ RON34,99 Qty: Adauga in cosul de...

Jerome Palazzolo – Ajutaţi-i pe cei dragi să-şi învingă dependenţa de alcool

Pentru a ajuta o persoană să se lase de băut, Ajutaţi-i pe cei dragi să-şi învingă dependenţa de alcool propune patru etape, pas cu pas, pentru a ajuta o persoană apropiată să scape de alcoolism: • Înţelegerea fenomenului – semnele care trebuie să avertizeze apariţia problemei. Alcoolul este un drog? Consecinţele alcoolismului asupra sănătăţii. Cum se instalează dependenţa.• Acţiunea – cum să acţionezi fără a culpabiliza. Evitarea discuţiilor conflictuale. Cum se poate motiva dependentul de alcool.• Ajutorul – importanţa abstinenţei. Oferirea soluţiei. Cura. Combaterea efectelor abstinenţei de alcool.• Sprijinul – curele de dezalcolizare. Importanţa grupului. Centre specializate. Cum se depăşesc depresiile şi lipsa voinţei de a continua.Un ghid util celor care au un membru de familie, un prieten sau un coleg dependent de alcool, punând la dispoziţia lor informaţii clare şi practice, tratamentele posibile şi modalităţile prin care poate fi abordat şi ajutat un...