Michel Montignac – Indicele glicemic. Concept-cheie în dieta Montignac

Conceptul de indice glicemic, folosit în mod revoluţionar de Michel Montignac încă din 1986,  redefineşte principiile dietei alimentare. Indicele glicemic, care poate avea valori de la 0 la 100, măsoară capacitatea unei glucide pure de a ridica nivelul glicemiei (adică al zahărului din sânge) în raport cu o scară de valori având ca punct de referinţă glucoza. Montignac demonstrează că alimentele cu IG scăzut (legume, fructe proaspete) îşi eliberează treptat energia în organism şi duc la o senzaţie prelungită de saţietate. În schimb, cele cu IG mare (pâinea albă, cartofii prăjiţi) produc energie pe durată scurtă, organismul simţind repede nevoia unei noi gustări. De acelaşi autor 100 de reţete şi meniuri Order Indicele glicemic. Concept-cheie în dieta Montignac Preţ @ RON14,90 Qty: Adauga in cosul de...

Norman Shealy – Ghidul terapiilor complementare

Ghidul terapiilor complementare vă învaţă tot ceea ce trebuie să ştiţi despre terapiile care vin în completarea tratamentelor medicale convenţionale. Deşi foarte vechi, unele dintre terapiile prezentate sunt recunoscute de puţin timp de medicina occidentală, care începe să le privească cu interes. Altele, în schimb, au fost create din nevoia de a rezolva problema stresului atât de prezent în viaţa contemporană. Primele nouă capitole ale cărţii grupează terapiile complementare, tehnicile şi principalele lor aplicaţii, iar ultimul capitol prezintă o listă a afecţiunilor obişnuite şi terapiile cele mai indicate pentru tratarea...

Mile Tomici – Dicţionar Frazeologic al Limbii Române

Dicţionar Frazeologic al Limbii Române elaborat de Mile Tomici, conţine cca. 65.000 de frazeme cu variantele lor fonetice şi lexicale, cu explicaţiile semantice de rigoare la fiecare formă în parte – un material imens faţă de dicţionarele similare publicate anterior de alţi autori, care nu au depăşit cifra de 15.000 de frazeme (cele române) şi 10.000 (cele bilingve în care expresiile române sunt traduse în alte...

Michel Montignac – 100 de reţete şi meniuri

La douăzeci de ani după publicarea celebrei Mănânc, slăbesc şi mă menţin (apărută la editura Litera în 2009), Michel Montignac vă oferă 100 de noi reţete, care vă vor ajuta să aplicaţi zi de zi o metodă datorită căreia mai mult de 25 de milioane de persoane au reuşit să slăbească şi să se menţină în formă. Prima parte, teoretică, sintetizează principiile de bază pe care trebuie să le urmaţi, iar în partea a doua veţi găsi meniuri detaliate, de urmat timp de 8 săptămâni. Toate reţetele au un indice glicemic scăzut şi sunt adaptate atât pentru faza întâi a metodei (cea în care slăbiţi), dar şi pentru cea de-a doua (cea în care greutatea se stabilizează). Cu idei inovatoare de antreuri, feluri principale şi deserturi, cartea se adresează tuturor celor care vor să slăbească, să se menţină în formă sau pur şi simplu să mănânce bine şi sănătos. De acelaşi autor Dieta Montignac pentru femei Order 100 de reţete şi meniuri Preţ @ RON14,90 Qty: Adauga in cosul de...

Michael Van Straten – Ghidul sănătăţii tale

Ghidul sănătăţii tale te învaţă cum să ai grijă de sănătatea ta şi a familiei tale, într-un mod practic şi accesibil. Tratamentele medicinii convenţionale se îmbină cu străvechea utilizare a plentelor medicinale, dar şi cu remediile homeopatice sau cu subtila acţiune a aromaterapiei. Structurată în 10 capitole, în funcţie de diferitele sisteme ale corpului uman (cu un capitol dedicat bolilor copiilor), cartea vă propune tratamente simple, uşor de aplicat, lăsându-vă să alegeţi între medicina convenţională şi cea alternativă. Autorul este un  specialist cu studii universitare în domeniul remediilor naturale, al osteopatologiei şi acupuncturii, dar şi un scriitor prolific şi o personalitate media. Printre cărţile publicate de el se numără Alimente pentru minte şi corp, Medicina în familie şi Ghidul alimentelor sănătoase. De acelaşi autor Ghidul alimentelor sănătoase Order Ghidul sănătăţii tale Preţ @ RON19,90 Qty: Adauga in cosul de...

Jethro Kloss – Plante pentru sănătate

Plante pentru sănătate prezintă textul extras din cartea originală a lui Kloss, însoţit de ilustraţiile necesare recunoaşterii plantelor. Textul este conform cu originalul scris de cunoscutul autor Kloss, însă informaţia devine chiar mai accesibilă prin intermediul frumoaselor ilustraţii şi desene. Din această lucrare veţi afla care dintre plante se potrivesc cel mai bine tratării unor afecţiuni. Kloss era de părere că plantele reprezintă leacurile pe care ni le oferă natura şi că fiecare afecţiune poate fi vindecată cu ajutorul unei plante. De acelaşi autor Hrană pentru...